Заметку о питании подготовили сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Сотрудники государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Госкомспорта 13 января подготовили заметку о режиме питания в период интенсивных тренировок.

Как утверждают специалисты, повышенная физическая активность стимулирует аппетит. Чтобы соблюдать принципы здорового питания, диетологи рекомендуют придерживаться нескольких правил. Например, важно пить чистую воду во время тренировок, контролировать баланс белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе.

Кроме того, необходимо стараться употреблять в пищу богатые витаминами и микроэлементами продукты.

Подробнее можно узнать на официальной странице ГБУ «Москомспорт» в социальных сетях.