Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Мнение, что он способен снять напряжение и вызвать чувство расслабления, является иллюзорным. Попытка понизить с помощью алкоголя уровень тревоги и страха, поднять настроение и заглушить чувство одиночества оборачивается тяжелой депрессией и формированием устойчивой зависимости от легко доступного наркотического средства. Какими бы не были причины употребления алкоголя: отдохнуть после рабочего дня, снять напряжение, отвлечься от неприятных...

Антимикробная резистентность – это нечувствительность или устойчивость возбудителей инфекционных болезней к антибактериальным препаратам, которые предназначены для борьбы с ними. С каждым годом все меньше и меньше остается антибактериальных препаратов, которые способны воздействовать на бактерии, вызывающие инфекционные заболевания. Важно понимать, что строение вирусов и бактерий существенно различается, поэтому антибиотики бесполезны для борьбы с вирусами. Чтобы предотвратить распространение устойчивости...

Рак молочной железы (РМЖ, рак груди) - это злокачественное новообразование (опухоль) железистой ткани молочной железы. Особенно подвержены риску женщины в возрасте 40 лет и выше. Диагностика рака груди крайне важна. Изменения формы, плотности, цвета кожи, выделения из соска – все это можно заметить при самостоятельном обследовании молочной железы. Но часто визуальные изменения появляются уже тогда, когда рак груди продвинулся дальше первой стадии. Ранняя диагностика возможна при посещении не реже...

Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной? Какие факторы повышают риск возникновения кожных заболеваний? В первую очередь, при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу – дерматологу или дерматовенерологу! Не стоит заниматься самолечением! Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать в течении всей жизни, перерастая в устойчивые слабоизлечимые формы. Основной причиной возникновения...

Актуальность популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах обусловлена ухудшением состояния здоровья населения, социально-экономическими изменениями в обществе. Одной из наиболее популярных практик, наряду с рекомендациями по здоровому питанию, образовательными программами по повышению стрессоустойчивости, своевременной вакцинопрофилактики сотрудников является производственная гимнастика – физкультурные минутки. Физкультурные минутки повторяются в течение 3-4 минут и состоят...

Все о здоровом питании детей. Если человек с детства правильно ест, у него формируется здоровое пищевое поведение на всю жизнь. 20 ноября, во Всемирный день ребенка, мы поговорим о важнейшем факторе детского здоровья — рациональном питании. Это надежная профилактика ожирения, кариеса, анемии, болезней сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. В наше время российские педиатры отмечают стремительный рост количества детей с избыточным весом и сопутствующими заболеваниями. У детей дошкольного...

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, диабет займет седьмое место среди причин смертности к 2030 году. По данным Международной диабетической федерации, число смертей по причине диабета за 2019 год насчитывает 4,2 млн, что составляет 11,3 % от всех смертей в мире. Диабет — это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности использовать организмом выработанный ей инсулин...