Жители Москвы могут посещать тематические мастер-классы по программе «Мой район»
... проходят бесплатные мастер-классы для всех желающих по разным направлениям.
Здесь можно выучить схемы движений на основе танцевальных фитнес-программ или позаниматься спортом, прийти на пленэр и изучить технику изображения, а также вас ждет много других направлений.
Смотрите подробности и расписание ...
Жителям столицы посоветовали заняться онлайн-тренировками
Во время самоизоляции нужно следить за физической формой. Москвичам посоветовали онлайн-тренировки.
Во время самоизоляции нужно следить за физической формой. Москвичам посоветовали онлайн-тренировки.
Лучше всего выполнять упражнения на разные группы мышц: по одной на каждый день. Например, в понедельник — на ноги, во вторник — на руки и так далее. В интернете можно найти разнообразные видео с тренировками. Есть упражнения для жителей с различными уровнями физической подготовки.
Для безопасности...
по релевантности по дате