СПЕЦИАЛИСТЫ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ОТМЕТИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ ФИЗМИНУТОК В РЕЖИМЕ ДОМАШНЕГО ОБУЧЕНИЯ

«Для профилактики переутомления через каждые 30-45 минут занятий необходимо проводить физкультминутку и гимнастику для глаз. Согласно санитарным правилам и нормам учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения физкультурных минуток для снятия локального утомления и общего воздействия», - отметили в пресс-службе Роспотребнадзора России.

Также в ведомстве рекомендовали соблюдать нормы освещения рабочего места, соотношение высоты рабочего стола и стула (важно, чтобы мебель соответствовала росту ребенка), следить за осанкой ребенка. Так, рекомендуется делать физкультминутку для улучшения мозгового кровообращения; для снятия утомления с плечевого пояса и рук; для снятия утомления корпуса тела. При этом физкультминутки общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.