Гимнастика для органов дыхания стала доступна на онлайн-платформе ЦСО «Щербинский»

Жители Щаповского смогут заниматься дыхательными практиками по видео, которое опубликовали 13 октября.

Участникам провели тренировку на базе Центра социального обслуживания «Щербинский». Технику выполнения авторских дыхательных практик по Александре Стрельниковой показали на занятии, которое длится семь минут. Мини-лекция содержит в себе инструкции от сотрудника Ольги Евгеньевны, которая объясняет время выполнения каждого упражнения, технику поворотов головы вверх и вниз и правильное положение рук.

Видеоурок поможет наглядно освоить основные упражнения и поднять общий тонус тела, находясь дома.