Представителей «серебряного» возраста пригласили заняться гимнастикой с элементами йоги

Участников проекта «Московское долголетие» 1 февраля пригласили на запись серии онлайн-занятий гимнастикой с элементами йоги.

В рамках дистанционных тренировок получатели социальных услуг выполнят специальные упражнения, направленные на развитие гибкости, а также займутся поддержкой и укреплением здоровья. Подчеркиваем, что элементы йоги нацелены на развитие растяжки и дыхательной техники, в то время как общая физическая подготовка поможет сохранить форму.

Для первой и дальнейших тренировок всем желающим потребуется удобная одежда и гимнастический коврик.

Необходимую информацию можно найти на официальной странице Центра социального обслуживания «Щербинский».