Представители клубного пространства «Мой социальный центр» провели познавательную лекцию

Сотрудники клубного пространства «Мой социальный центр» в Щаповском 16 ноября провели познавательную лекцию о бикрам-йоге. Мероприятие прошло в онлайн-формате. 

Бикрам-йога — это очень эффективная практика занятий физической активностью в теплом помещении, об этом сообщили на официальном сайте учреждения. Участники лекции узнали, что подобную активность проводят только при температуре 40 градусов с высокой влажностью. Бикрам-йога безумно эффективна при похудении. Также практикующие ее улучшают подвижность суставов. 

Напомним, что ранее представители МСЦ Щаповское организовали лекцию-встречу о позитивном мышлении «Скажи жизни да!».