Представители «серебряного» возраста из Щаповского смогут поучаствовать в марафоне

Специалисты Центра социального обслуживания «Щербинский» 27 июня дали старт марафону «Расслабление тела и здоровый сон». Присоединиться к нему смогут и представители старшего поколения из поселения Щаповское.

Мероприятие организовали для тех жителей, которые желают избавиться от стресса и нормализовать сон. С помощью специального комплекса упражнений представители «серебряного» возраста смогут снять напряжение в мышцах и расслабить их. Тренировку стоит проводить за 40-60 минут до сна. 

Посмотреть видео с упражнениями можно на официальной странице Центра социального обслуживания «Щербинский» в социальных сетях.