Активисты старшего поколения из Щаповского смогут узнать о продолжении марафона

Специалисты Центра социального обслуживания «Щербинский» 28 июня пригласили присоединиться ко второму дню оздоровительного марафона «Расслабление тела и здоровый сон». Принять участие в нем смогут и представители старшего поколения из поселения Щаповское.

На этот раз сотрудники рассказали получателям социальных услуг о питании, направленном на восстановление циркадных ритмов. По словам исследователей, поздние приемы пищи негативно влияют на организм и нарушают сон. Чтобы перезапустить циркадные ритмы, следует провести интервальное голодание с промежутком в 16 часов. 

Более подробную информацию о марафоне можно получить на официальной странице Центра социального обслуживания «Щербинский» в социальных сетях.