Сотрудники Центра физической культуры и спорта поделились заметкой о пользе медитации

Представители Центра физической культуры и спорта ТиНАО 3 августа поделились с подписчиками, в том числе жителями поселения Щаповское, информационной заметкой, посвященной пользе медитации в знойные дни.

В жаркую погоду необходимо исключить активные тренировки. Лучше заменить их на медитации, поскольку они помогут сохранить спокойствие, остаться активными, а также вернут баланс и равновесие.

На официальной странице учреждения в социальных сетях добавили, что в сильную жару следует закрывать в помещении окна и шторы, а также пить больше воды.