Заметку о медитации подготовили представители Центра физической культуры и спорта

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 8 августа подготовили для подписчиков, в том числе жителей поселения Щаповское, информационную заметку, посвященную пользе регулярных занятий медитациями.

Они помогают сохранять спокойствие, оставаться активными, а также возвращают в жизнь баланс и равновесие. Кроме того, медитации способствуют тренировке когнитивной функции мозга — умения удерживать внимание и избавляться от рассеянности.

На официальной странице учреждения в социальных сетях также отметили, что после 3-6 недель регулярных занятий повышается производительность организма.