Информационную заметку о пользе полноценного сна подготовили сотрудники ЦФКиС

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов подготовили 19 сентября для подписчиков тематический материал о пользе здорового сна.

Специалисты отметилли, что качественный отдых позитивно влияет на продуктивность человека в течение светового дня и на пищевое поведение.

Кроме того, недостаток сна в ночные часы пагубно сказывается на изменении в работе гормонов, психоэмоциональном фоне человека и потреблении пищи.

Ознакомиться с полной версией информационной заметки можно на официальной странице ЦФКиС в социальных сетях.