Жителям рассказали о правильных летних тренировках

Специалисты Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 22 июня поделились информационным материалом о том, как правильно тренироваться летом. Ознакомиться с ним смогут и жители поселения Щаповское.

Лучше всего для летних тренировок подходят утреннее и вечернее время. Кроме того, важно подобрать правильную одежду, она не должна слишком сильно удерживать тепло и при этом хорошо отводить влагу. Если занятия проводятся на улице, то головной убор обязателен.

Более подробно узнать об остальных рекомендациях можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.