Тренировку для представительниц старшего поколения провели в СК «Заря»

Тренировку для представительниц старшего поколения провели в Спортивном клубе «Заря» во вторник, 12 марта. 

В официальном телеграм-канале СК отметили, что на занятии успели выполнить комплекс различных упражнений, направленных на общую физическую подготовку. Перед основной нагрузкой провели специальную разминку, которая помогла растянуть максимальное количество мышц. 

Добавим, что выполнение комплекса ОФП способствует укреплению здоровья, а также улучшает выносливость, ловкость, гибкость тела и координацию.