Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Записаться на плановый осмотр можно: - на стойках администраторов в часы работы медучреждений; - на сайте mos.ru ; - через систему ЕМИАС; - с помощью приложения «Госуслуги Москвы»; - по направлению врача; - по единому телефону службы записи: +7 (495) 539-30-00 или по номеру 122. Пройти диспансеризацию можно в поликлинике по месту прикрепления: • по будням с 8:00...

Новый год и Рождество уже не за горами. Однако это также и время холодов и нехватки солнечного света, и сейчас наш организм, как никогда, нуждается в витаминах и полезных микро- и макроэлементах Поэтому зимой рацион должен быть максимально разнообразным: в него обязательно должны входить и мясо, и рыба, и молочные продукты, а также овощи фрукты Более подробно расскажем в статье https://telegra.ph/Potreblenie-fruktov-i-ovoshchej-zimoj-12-20

Всю неделю будем говорить о основах здорового образа жизни, мониторинге собственного здоровья, ответственном использовании продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильном хранении и употреблении лекарственных препаратов. По определению ВОЗ, быть "ответственным" - значит поддерживать и укреплять свое здоровье, предотвращать болезни. В основе здорового образа жизни находятся три кита: - соблюдение режима дня и отдыха; - правильное питание; - важность физических упражнений для...

с 28 ноября по 4 декабря объявлена Неделей укрепления здоровья и поддержания физической активности среди людей с инвалидностью!♿️ Для человека, который имеет инвалидность, восстановление и укрепление организма необходимо, чтобы избежать более тяжких последствий. Кроме того, у людей с ограниченными возможностями выше нагрузки на организм. ???? В связи с этим тема здорового образа жизни для них является актуальной. Подробнее в нашей статье, читайте ниже https://telegra.ph/Nedelya-ukrepleniya-zdorovya-i-podderzhki-fizicheskoj-aktivnosti-sredi-lyudej-s-i...

Что каждый из нас должен знать о своем иммунитете? 1 декабря отмечается Международный день борьбы со СПИДом. Он учрежден ВОЗ в 1988 году для того, чтобы по всему миру люди были осведомлены об опасности этого заболевания и о том, как его избежать. Также эта дата — день памяти жертв СПИДа ????️ Многие государственные, общественные и медицинские организации по всему миру в этот день проводят просветительские и диагностические мероприятия. В 1996 году начала функционировать Объединенная программа ООН...

Как правильно заряжать организм: считаем калории Лучший способ определить объем рациона – рассчитать его калорийность Пища – топливо для нашего тела. Если ее мало, то тело начинает буквально выживать и сил на здоровое функционирование не хватает. Избыток еды – не лучше: может привести к набору лишнего веса и сопутствующим проблемам с сердцем, сосудами и другими органами. При этом потребности у каждого организма индивидуальные: зависят от возраста, пола, веса, физической активности и состояния здоровья...

Все о здоровом питании детей. Если человек с детства правильно ест, у него формируется здоровое пищевое поведение на всю жизнь. 20 ноября, во Всемирный день ребенка, мы поговорим о важнейшем факторе детского здоровья — рациональном питании. Это надежная профилактика ожирения, кариеса, анемии, болезней сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. В наше время российские педиатры отмечают стремительный рост количества детей с избыточным весом и сопутствующими заболеваниями. У детей дошкольного...

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, диабет займет седьмое место среди причин смертности к 2030 году. По данным Международной диабетической федерации, число смертей по причине диабета за 2019 год насчитывает 4,2 млн, что составляет 11,3 % от всех смертей в мире. Диабет — это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности использовать организмом выработанный ей инсулин...